1- چگونه سایز خود را اندازه بگیرم؟
دور گردن را از جایی که پیراهن قرار می گیرد اندازه بگیرید.
2- قفسه سینه
دور سینه خود را با قرار دادن متر نواری در پهن ترین نقطه سینه، نزدیک زیر بغل خود اندازه بگیرید.
3- کمر
دستان خود را روی کمر خود قرار دهید. نقطه ای که دست شما در آن قرار دارد، نقطه کمر است. دور کمر خود را از آن نقطه اندازه بگیرید.
4- طول داخلی پا
از کشاله ران تا بالای پنجه پا اندازه بگیرید. صاف نگه داشتن اندازه گیری نوار؛ باید مراقب باشید که آن را به صورت موازی با زمین سر نخورید. هنگام اندازه گیری، باید آرام باشید، نفس خود را حبس نکنید و بدون باد کردن قفسه سینه خود اندازه گیری کنید. هنگام اندازه گیری، باید آنها را روی بدن برهنه خود بگیرید.
5- سایز
شما باید قد خود را از زمین تا بالای سر، با پاهای برهنه، روی یک سطح صاف اندازه بگیرید.
هنگام اندازه‌گیری اندازه‌های عرض، متر نواری را صاف نگه دارید. باید مراقب باشید که آن را به صورت موازی با زمین باشد.
در حین اندازه گیری باید آرام باشید، نفس خود را حبس نکنید و بدون باد کردن قفسه سینه اندازه گیری کنید.

اندازه گیری اندازه گروه مردان (سانتی متر)

بدن قد (سانتی متر) دور گردن (سانتی متر) سینه (سانتی متر) دور کمر (سانتی متر) باسن (سانتی متر) طول پا (سانتی متر)
46/XS 170 35-36 86 83 93 80
48/S 170 37-38 92 88 98 80
50/M 176 39-40 98 93 103 82
52/L 176 41-42 104 98 108 82
54/XL 176 43-44 110 104 114 82
56/XXL 176 45-46 118 112 120 82
58/3XL 176 47-48 126 120 126 82
60/4XL 176 49-50 134 128 132 82
62/5XL 176 50-51 142 136 138 82

نمودار بین المللی سایزها

TR MEX EU BASE IT
46/XS 28 46 34 44
48/S 30 48 36 46
50/M 32 50 38 48
52/L 34 52 40 50
54/XL 36 54 42 52
56/2XL 38 56 44 54
58/3XL 40 58 46 56
60/4XL 42 60 48 58